حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: هر چیز از حد میانه و وسط به طرف افراط یا تفریط تمایل پیدا کند، عکسِ نتیجه‌ی مطلوب را خواهد داشت؛ کل شَیءٍ جاوَزَ حَدهُ، إِنْقَلَبَ إِلی ضِدهِ (هر چیز از حدش بگذرد، به ضد آن تبدیل می‌گردد). بنابراین، میانه‌روی در غضب، شهوت، خواب، خوراک و هر کار دیگر، مُنجی و نافع است، و دو...

أمیرالمؤمنین علی بن ابیطالب علیه‌السلام:  هلَكَ فِيَّ رَجُلَانِ: دو گروه از مردم درباره من هلاک شدند:  محِبٌّ غَالٍ،  دوستداری كه افراط می‌كند، و مُبْغِضٌ قَالٍ.  و دشمنی كه تفريط می‌ورزد....

هر هفته، کلامی از حضرت امیرالمؤمنین علیه‌السلام:   لا تَرَى الْجَاهِلَ إِلَّا مُفْرِطاً أَوْ مُفَرِّطاً. نادان را نخواهی ديد مگر يا افراط‌گر و يا تفريط‌گر....

حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره:   هر چیز از حد میانه و وسط به طرف افراط یا تفریط تمایل پیدا کند، عکسِ نتیجه‌ی مطلوب را خواهد داشت؛ کل شَیءٍ جاوَزَ حَدهُ، إِنْقَلَبَ إِلی ضِدهِ (هر چیز از حدش بگذرد، به ضد آن تبدیل می‌گردد). بنابراین، میانه‌روی در غضب، شهوت، خواب، خوراک و هر کار دیگر، مُنجی و نافع است، و ...

حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: هر چیز از حد میانه و وسط به طرف افراط یا تفریط تمایل پیدا کند، عکسِ نتیجه‌ مطلوب را خواهد داشت؛ کل شَیءٍ جاوَزَ حَدهُ، إِنْقَلَبَ إِلی ضِدهِ (هر چیز از حدش بگذرد، به ضد آن تبدیل می‌گردد). بنابراین، میانه‌روی در غضب، شهوت، خواب، خوراک و هر کار دیگر، مُنجی و نافع است، و دو ...

حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: هر چیز از حد میانه و وسط به طرف افراط یا تفریط تمایل پیدا کند، عکسِ نتیجه‌ی مطلوب را خواهد داشت؛ کل شَیءٍ جاوَزَ حَدهُ، إِنْقَلَبَ إِلی ضِدهِ (هر چیز از حدش بگذرد، به ضد آن تبدیل می‌گردد). بنابراین، میانه‌روی در غضب، شهوت، خواب، خوراک و هر کار دیگر، مُنجی و نافع است، و دو...

و بعضی‌ ديگر [از اهل عبادتِ اهل غرور] در وضو، وسواس می‌کنند و اسراف در ريختن آب می‌نمايند. و گاهی‌ مبالغه در «تَخليل» [رساندن آب به زير موهای‌ محاسن، به‌وسيله خلال‌کردن با انگشتان] و [نیز] تطهير اعضا را از حدّ [اعتدال، بیرون] می‌برند. و بسا باشد که اين‌قدر احتياط را در غسل، که اهمّ است، نمی‌کنند. بل...

اعتدال در غذا برای سلامتی مزاج خیلی مفید است. اگر انسان همیشه به نان‌خوردن عادت داشته باشد، بهتر است گاهی برنج بخورد، و اگر همیشه برنج می‌خورد بهتر است گاهی نان و یا آش بخورد و تنوع در غذا داشته باشد. شخصی دندانش درد می‌کرد، نزد طبیب رفت که آن را بکشد، طبیب گفت: اگر سردرد گرفتی، سرت را هم می‌کشی؟! ا...

خوب است در شئون زندگی دستور خدا را ملاک قرار داده و با هم بسازیم، همان خدایی که به هر دو طرف رئوف و مهربان است، نه اینکه یک طرف بگوید، به دستور و میل من باید عمل کنیم، و دیگری نیز بگوید باید به دستور من. چرا به فرمان خدا گوش نمی‌کنیم؟! طیبات، غذاهای خوب و دیگر لذت‌های دنیا، روزهای بد و عاقبتِ ناگوار...

در روایت آمده است: «یسِّروا وَ لا تُعَسِّروا؛ آسان بگیرید و سخت مگیرید».١...